Pak následuje nějaká rozehřívací aktivita, nějaká hříčka, při které kreslíme či malujeme společně nebo v párech či ve skupinkách, abychom se uvolnily a oprostily se od každodenních starostí, zároveň tak máme možnost zažít určitou mezilidskou interakci a vzájemně si sdělit jak na nás působila. Pokaždé se přesvědčujeme o tom, že každý z nás vnímá podobné zadání trochu jinak, někomu se líbí zatímco jinému je nepříjemné, liší se také výtvarné zpracování a pojetí. Velkou výhodou je možnost o těchto prožitcích volně mluvit, což je v běžném životě téměř výjimkou. Ukázky rozehřívacích aktivit i zpracování hlavních témat můžete vidět na obrázcích v galerii.
Na každé setkání mám připravené hlavní téma, které výtvarně zpracováváme každý sám za sebe. Tato témata na sebe vzájemně navazují. Začínám krátkou relaxací pro uvolnění a lepší navázání kontaktu se sebou. Na závěr relaxace pak přiblížím dané téma malou imaginací. Pak si každý zvolí formát papíru, materiál i způsob zpracování tématu. Samotné malování trvá kolem 30-45 minut, je to individuální, často každý vytvoříme i více obrázků než jeden..
Závěrečná část setkání je věnována skupinové reflexi našich artefaktů. Kdo má zájem, může svůj obraz ukázat ostatním, kteří se k němu vyjadřují, pokud chtějí. Získáváme tak možnost zjistit, jak náš výtvor působí na druhé, co oni v něm nacházejí, co my sami třeba vůbec nepostřehli, ale co je velmi důležité. Při této společné práci se dostávají na povrch zasuté problémy a nedořešená témata, a hlavně vyplouvají souvislosti, které jsme si dosud neuvědomovali. Souvislosti se objevují také při srovnávání zpracování jednotlivých témat.
Při tomto závěrečném povídání zjišťujeme, že nejsme sami, kdo má nějaký problém, že ostatní mají podobné problémy, nebo naopak úplně jiné. Joúžasná možnost sdílet své pocity s podobně naladěnými lidmi, vědět, že všechno je v pořádku a že se nemusíme se za nic stydět. Je to také možnost poznat, že i když jsme si podobní, jsme každý jiný a přijmout svou vlastní jinakost či nedokonalost. Můžeme si vzájemně předávat životní poznatky a zkušenosti.
Čím déle se skupina schází, tím více si její členové důvěřují a cítí se spolu dobře, tím více se uvolní a tím více se také o sobě dozví. Dalším pozitivním jevem je postupné uvolňování blokád a zvýšení tvořivosti, obrázky jsou spontánnější a působivější. Už jen samotná práce s barvami způsobí, že se člověku uleví a zároveň se tím léčí. Velkou radostí je prohlížet si, co už jsme vytvořili, i když jsme zpočátku byli ke svým schopnostem hodně skeptičtí. Odevzdáním se tvůrčímu procesu při malování se učíme žít svůj život jako tvůrčí proces.
